Buenas!!
No soy muy buena con esto de Ejercicios, soy mas de dormir.
Ya habiendo superado mi queja interna, les cuento que hace un rato ya habia intentado con este chico que encontre por Youtube, y por tiempo de Carnavales las fiestas y eso, pues lo deje. Pero es todo un dios.
Les presento a Fausto Murillo, el es un chico morenazo que esta como el CHOCOLATE, Para comerselo y no dejar ni las migas. El cual tiene un Canal en Youtube llamado TurboSteps donde imparte rutinas de Ejercicios.
Cada rutina tiene niveles segun tu condicion fisica. Yo comence hoy LUNES por la de Principiantes. Veamos como me va.
No soy muy buena con esto de Ejercicios, soy mas de dormir.
Ya habiendo superado mi queja interna, les cuento que hace un rato ya habia intentado con este chico que encontre por Youtube, y por tiempo de Carnavales las fiestas y eso, pues lo deje. Pero es todo un dios.
Les presento a Fausto Murillo, el es un chico morenazo que esta como el CHOCOLATE, Para comerselo y no dejar ni las migas. El cual tiene un Canal en Youtube llamado TurboSteps donde imparte rutinas de Ejercicios.
Cada rutina tiene niveles segun tu condicion fisica. Yo comence hoy LUNES por la de Principiantes. Veamos como me va.
Que quede claro que no le estoy dando promocion, simplemente honor a quien honor merece.
Con la Dieta, pues los antojos me han ganado estos dias, no he sido niña buena. Hoy comence a caminar con la mujer de mi vida, mi madre, quiero que se anime tambien a tener vida saludable. Caminamos durante 01 hora y luego 15 min de ejercicios con el Chocolatazo de Fausto.
Adicionalmente hare la dieta del Limon. Ya la he realizado antes con buenos resultados.
En la mañana apenas al levantarse luego de cepillarse, ponen a hervir una taza de agua y cuando la saquen de la hornilla le exprimen el jugo de un limon, se lo beben como té. y TARAN!!!! Estaran ayudando a su organismo. En la noche antes de irse a dormir hagan el mismo proceso.
Si quieren mayor informacion les dejo el link de una pagina muy buena donde hablan de la Dieta del Limon.
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